dsip stunden vorm zu bett gehen Stanford-Studie zeigt: dieser Uhrzeit ins zu gehen, ist besonders gesund 4 Stunden Schlaf: Reicht das
4 Stunden Schlaf: Reicht das wirklich aus? Werde ich dne ganzen Tag jammern, dass ich so mde bin? Wahrscheinlich. Werde ich heute Abend so frh ins Bett gehen, dass ich mindestens 8 Stunden schlafe und nicht mehr mde bin? Wichtiger Schlaf: Wann sollte mein Kind ins Bett? Einfache Tabelle zeigt es FOCUS online Nach 1 Uhr morgens ins Bett gehen ist ungesund
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